おかげさま　南風原中学校野球部

学生の頃…



身長を大きくしたいと、

毎日のようにたくさん【牛乳】を飲んでいました。





ただ、私はお腹が弱く…

飲みすぎるとお腹をくだすことも何度も…





身長を大きくするには【カルシウム】


バランスも大切ですが…



いかに【効率よく】カルシウムを取り入れるか…



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カルシウムは、

骨や歯などの成長に関わるだけでなく、



神経伝達、
神経興奮の抑制、
筋肉の収縮、
血圧上昇を防ぐ等、


人間の体には不可欠な栄養素で

毎日体の中で新しい物と古い物が

入れ替わって利用されているので、






寝ている間にもカルシウムは消費されている。



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そんなこんなで、

スーパーで栄養成分表示を見てみると…



カルシウムを

効率よく取り入れる飲み物を発見しました。








雪印メグミルク

1日分のカルシウム　のむヨーグルト




牛乳1杯（200g）当たりで

カルシウムは【200mg】ほど




【1日分のカルシウム】は…




1本（190g）当たりで

カルシウムは【680mg】です。





栄養成分表示をみると面白い…


中学生の皆さん、

明日から1日分のカルシウムを飲んで下さい。











今日も1日お楽しみ様でした…

南風原中学校　野球部

氣づかせ屋　山城 祥太朗