おかげさま　南風原中学校野球部

明後日、明々後日は
地区陸上のために野球練習は休みです。





そのため、
今日と明日は地獄のトレーニングです。




学校外周2周


インターバル走120mx10本の2セット


タイヤ押し5往復


ジャンプ＆スクワット

・沖尚スクワット
・ランジージャンプ
・ヒンドゥースクワット
・体重移動スクワット
・膝抱えジャンプ
・スタージャンプ
・スケート



プラス発言も出て、

オーケーの法則も知り、明日のトレーニングが楽しみです。



明日も顔晴りましょう。









陸上メンバーも顔晴っています。


金曜日は学校の代表として、
勝負に挑む選手もいます。



学校のため、

野球部のため、

自分のために、


顔晴って力を発揮して下さい。














朝活も徐々にですが、上達してきてます。


もっと、もっと上のレベルの朝活を目指しましょう。








地域に愛される野球部を目指して…
今日も1日お楽しみ様でした…


氣づかせ屋 山城祥太朗



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